ミルケア

妊婦さん・赤ちゃんがいるご家庭の災害対策 ~大阪大学・生誕1000日見守り研究~

大阪大学「生誕1000日見守り研究」チームの先生方とミルケアからのお知らせです。

台風シーズンがやってきました。もしもに備えて、妊婦さんや産婦さん、小さな赤ちゃんがいるご家庭での備蓄や避難の際の持ち物などについての情報をまとめています。

妊娠中や赤ちゃんとの暮らしは、これまでとは違った用意も必要になることも。また、ママは思ったように身体が動かしにくい時期でもあります。災害が起こる前に、準備をしておきましょう。

書込み式でわかりやすい
「あかちゃんとママを守る防災ノート」

吉田穂波先生の「あかちゃんとママを守る防災ノート」は、1項目1ページの防災項目がまとまった書き込み式のノートです。表面の解説を読み裏面に記入します。「避難バッグの中に備えておきたい物」はもちろん、災害時の行動や、常日頃からの備え方も学べる1冊。

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また、災害時に役立つ「健康管理のチェックリスト」も付属。使っている薬や持病についても書き込みできます。

「授乳ケープ」や「母子手帳」など、慌てているとつい忘れてしまう物が結構あると思います。ぜひチェックしてみてください。

破水した時は?家の中の安全度合いは?
「助産師が伝える防災知恵ふくろ」

公益財団法人日本助産師会の「助産師が伝える防災知恵ふくろ」は、災害伝言ダイヤルの使い方や、リビングや寝室の安全チェックポイントも記載されています。妊婦さんや小さなお子さんのご家庭はぜひにチェックください。また、お腹がはったときや出血した時に対する助産師さんからのアドバイスも。

 →こちらからご覧いただけます

備蓄品が良くわかる!
「乳幼児と保護者、妊産婦のための防災ハンドブック」

電気・ガス・水道などのインフラがストップした場合などに備える「備蓄品」についての記載もあるのがこちらの「乳幼児と保護者、妊産婦のための防災ハンドブック(恩賜財団母子愛育会)」。用意しておきたい備蓄品や量について詳しく解説されています。

また、妊娠28週以降の妊婦さんは、いつお産がはじまっても慌てないように、出産に備えた持ち物も必要とのこと。たしかに世の中がパニックになると、買い占めや手に入れにくい物も出てきます。災害に備え、少し早めに出産準備を進めてはいかがでしょう。

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※本ハンドブックは、6年半前に作られたためお問い合わせ先がございません。ご留意ください。

備えておきたい、
液体ミルク・使い捨て哺乳瓶

昨年、日本でも液体ミルクが利用できるようになりました。水やお湯をすぐに準備できるとは限らない災害時において、液体ミルクはとても便利です。出産が間もないかたや、乳児がいるご家庭は液体ミルクを備えておきましょう。

日ごろ母乳育児であっても、災害・避難時にママが近くにいるとは限らないので、念のため液体ミルクも常備しておくと安心です。

また、災害時は哺乳瓶の消毒がままならないことも。使い捨て哺乳瓶の備えがあると便利です。

紙コップ授乳を練習しておきましょう

使い捨て紙コップを使った「コップ授乳」という方法があります。災害時に哺乳瓶が用意できないことも多いので、赤ちゃんと紙コップを使った「コップ授乳」を練習しておくと、いざという時に役立ちます。

液体ミルクの取り扱いや飲ませ方については「災害時に安心して使うためのチェックリスト(母と子の育児支援ネットワーク)」も、ご活用ください。

→「災害時に安心して使うためのチェックリスト」はこちら

NHKエデュケーショナルの「すくコム」にも、コップ授乳の詳しい方法が紹介されています。

→コップ授乳はこちら

避難したら
赤ちゃんとママの健康管理を

避難することになった場合の、妊婦さんやママ・赤ちゃんの過ごし方や栄養については「国立健康・栄養研究所」のサイトに情報があります。

→避難生活を少しでも元気に過ごすために

災害時の赤ちゃんの母乳栄養に関する情報がまとまったマンガ「どうする?災害時の赤ちゃんの栄養(あんどうりす・本郷寛子)」では、災害時の母乳とストレスの関係や、ミルクの栄養管理について学ぶことができます。

 

LINEで相談ができる緊急相談窓口「災害時の乳児栄養オンライン相談(母と子の育児支援ネットワーク)」は、災害時の乳幼児の栄養・授乳について、ママからのLINE相談を受け付けています。

→「災害時の乳児栄養オンライン相談」はこちら

大阪大学・生誕1000日見守り研究とは?

 

大阪大学医学部では、妊娠中から生後2歳までの人生の最初の1000日を見守る「生誕1000日見守り研究」プロジェクトを立ち上げています。

本プロジェクトは、文部科学省「Society5.0実現化研究拠点支援事業 『ライフデザイン・イノベーション研究拠点(iLDi)』」として、妊娠期から子育て期のお母様とお子様が、適切な時期に最適な子育て支援が受けられることを目指しています。

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